Playstick
СБРОСИТЬ ПЫЛЬ, ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ!
В привычном восприятии физкультура и спорт, это, в первую очередь изнурительный труд, пот, боль и напряжение.
Эти штампы полностью разрушаются при соприкосновении с искусством Плейстик. Основанный на восточных практиках, метод Плейстик состоит исключительно из мягких, кругообразных, целостных движений и перемещений, не содержащих в себе травмоопасных последствий.
Древние мудрецы, в поисках эликсира бессмертия, пришли к выводу, что главный источник жизненной энергии заключен в нас самих. Нужно только научиться им пользоваться.
Легкие красивые движения, спокойная музыка и особенная атмосфера просто очаровывают. Кроме того, во время занятий Плейстиком теряется столько же калорий, сколько и во время интенсивной аэробики, при этом занимающиеся не роняют ни капли пота.
Под воздействием плавных, округлых, грациозных движений выпрямляется спина, расширяются и дышат в полную мощь легкие.
После занятий занимающийся ощущает себя не выжатым, а заряженным жизненной силой.
Элементы и упражнения Плейстик в основном состоят из легких танцевальных движений. Как и в танце, основа движений - равновесие и координация. Чтобы красиво изобразить, например, «фламинго, идущего по глади озера» или «дельфина, скользящего по волне», необходимо научится в правильный момент переносить вес тела с одной ноги на другую, одновременно поворачиваясь и выполняя правой или левой рукой (в которой в этот момент находится ракетка) различные плавные и грациозные движения. И в какой-то момент уравновешиваются не только тело, но и эмоции, и сознание.
Занятия Плейстик позволяют избавиться от резких перепадов настроения. Когда на работе или дома что-то выводит из себя, достаточно выполнить два – три упражнения из набора Плейстик. Это необыкновенно эффективно помогает снимать стресс, так что вскоре в отношениях с людьми, и в первую очередь с членами семьи, люди начинают проявлять гораздо больше терпимости.
Многие из занимающихся Плейстик прекращают курить уже через пару месяцев. И достигается это не усилием воли, а просто потому, что пропадает желание вдыхать сигаретный дым.
У женской части поклонников Плейстик цвет лица улучшился и на щеках вновь появляется девичий румянец.
И еще одно интересное свойство Плейстик: во время занятий равномерно задействованы обе половины тела, поэтому правое и левое полушария мозга (творчество и логика) работают более слаженно. Работники творческих профессий делятся своими способностями приручить свою буйную фантазию, рекламные концепции и программы становятся более структурированными и при этом вызывают больший эмоциональный отклик. Ну, и, конечно, то, что раньше было просто работой, начинает само по себе приносить огромное удовлетворение.
Постепенно и в обычной жизни начинаешь полностью отдаваться тому, чем занимаешься в данный момент, - будь то физкультура, приготовление обеда или проведение презентации. Регулярно занимающиеся Плейстик подмечают, что все стали делать быстрее, эффективнее и с большим удовольствием. У многих приготовление еды, к которому прежде относились как к тяжкой обязанности, превратилось в развлечение, в творческий и увлекательный процесс. Делятся наблюдениями, как открывают для себя новый мир - сочетания вкусов, гармонии запахов, игры консистенции. Через два – три месяца регулярных занятий отмечаются явные внешние изменения. Люди заметно худеют, становятся пластичнее, изящнее в движениях, приобретают грациозную осанку.
Изменяется даже такая часть натуры, присущая очень многим - привычка всегда и всюду опаздывать. Многие делятся, что в любое место прибывают вовремя. Даже если на дорогах заторы, им удается интуитивно выбирать самые быстрые пути объезда.
Подумав о своей повседневной жизни, понимаешь, что часто тратишь слишком много энергии на действия, которые этого не требуют, и часто переживешь по поводам, которые этого не заслуживают.
Замечено также, что именно после занятий, во время которых мозг полностью отключается от надоевших проблем, сами собой приходят решения прежде неразрешимых задач.
С детства нас приучают, что надо быть отличниками, быть первыми во всем. Занимая пост даже небольшого начальника человеку свойственно изматывать подчиненных мелочными придирками, добиваясь зачастую малозначительного результата. Занятия Плейстик способствуют вырабатыванию способности не просто расслабиться самому, но и достичь парного взаимодействия на основе полного доверия к партнеру.
Усвоить этот урок в повседневной жизни тяжелее всего. С детства нас приучают, что надо быть отличниками, быть первыми во всем. Занимая пост даже небольшого начальника человеку свойственно изматывать подчиненных мелочными придирками, добиваясь зачастую малозначительного результата. Занятия Плейстик способствуют вырабатыванию способности не просто расслабиться самому, но и достичь парного взаимодействия на основе полного доверия к партнеру. Принцип игры Плейстик построен на необходимости доверия к партнеру на подсознательном уровне.
Некоторые отзывы от занимающихся Плейстик:
Надежда, 49 лет: «Очень трудно было применить принцип расслабления в семейной жизни: и перестать ругать мужа за разбросанный инструмент, неубранную со стола посуду или походы в баньку с друзьями. Но, когда мне удалось справиться со своими эмоциями, появилась масса времени на приятное безделье, а морщины на лбу разгладились без следа. Наступил момент, когда я начала находить в расслаблении такое удовольствие и научилась настолько доверять мужу, что вообще бросила работу в… на «хозяина». Теперь у супруга приоритетное почетное право содержания семьи. А я в свободном полете: берусь только за дела, которые мне интересны, и работаю только с клиентами, которые мне приятны. У меня появилась возможность чувствовать смену времен года кожей, а не наблюдать ее из окна чужого офиса. Читать художественную литературу, а не книги по маркетингу и юриспруденции, смотреть кино в пустых залах, гулять с внучкой, созерцать течение жизни, которая раньше с бешеной скоростью неслась мимо... И конечно, больше заниматься Плейстик».
Наталья, 42 года: Я научилась управлять собственной энергией. Руки после занятий обладают лечебным действием, ими я снимаю мужу головную боль и мышечные спазмы, а сама уже и забыла, что это такое.
Влад, 16 лет: Сначала я к Плейстик,у относился безразлично. Ходили мои одноклассники и я ходил. Но потом постепенно увлекся. Тренер все время злил меня своими: «Влад, держи спинку…» Но теперь я очень ему благодарен, при моем росте 189 быть сутулым, это полностью исключить успех у девушек. Я это заметил. Ну, и, конечно, когда в руке у меня ракетка, то равных мне, среди молодежи нет! И я этим горжусь, пусть это и выглядит несколько хвастливо. Ведь я трудился, и не зря. А теперь Плейстик для меня просто удовольствие, очень полезное и красивое.
Лидия, 73 года: После года занятий изменилась не только внешность, но и вся моя жизнь. Я похудела и посвежела, укрепила мышцы и связки, повысила иммунитет и научилась справляться со стрессом. Мне кажется, что сегодня я выгляжу и чувствую себя намного лучше, чем в тот день, когда впервые увидела плавный танец Плейстик.
Виктор, 44 года: С помощью Плейстик,а я не просто избежал опасной и болезненной операции на позвоночнике, но и полностью восстановил его функции. Именно Плейстик помог мне в трудную минуту, и теперь я полностью избавился от алкогольной зависимости.
Матильда, 78 лет: Плейстик вошел в мою жизнь всего год назад. Я вначале и мысли не допускала, что мне под силу освоить эти грациозные и такие сложные, на первый взгляд движения. Я не могла понять, как «прилипает» мяч к ракетке тренера. Но уже через месяц я стала посматривать на молоденьких сорока-пятидесяти летних толстушек и с некоторым сочувствием думаю, как же им тяжко носить свои лишние килограммы и быть такими неуклюжими, когда вот здесь и сейчас доступно искусство Плейстик.
Надежда: С помощью Плейстик изменились мой взгляд на мир, мое отношение к людям и работе. Как-то незаметно мне удалось спасти мой брак, который уже начал потрескивать по швам. Я словно соскочила с экспресса, который несся без остановок к неизвестной цели, сметая все на своем пути. И, хотя мой муж не увлекся Плейстик,ом, но на мои, как он называет, капризы, теперь смотрит снисходительно. Теперь я сама выбираю свой путь и путешествую с комфортной для меня скоростью, да и мои биологические часы, похоже, никуда не спешат.
Наталья: Я уже всерьез подумываю ввести в режим работы занятия по Плейстик. Мы уже проводили несколько тренингов-интенсивов для сотрудников моего коллектива, пока без ракеток, но с мячами «меджикбол». К сожалению, пока не все увлеклись этими упражнениями, но атмосфера в коллективе изменилась ощутимо. Прекратилась резкость в отношениях, да, еще, стали меньше бегать на перекуры. В офисе я курить запрещаю категорически. И, когда заметили, что я даже взглядом не осуждаю, стали открыто крутить мячи в руках. Надеюсь, что это скоро в офисе станет типичным явлением, и все будут уделять хоть чуточку внимания себе. А мне, как хозяйке маленькой фирмы – это выгодно.
Танцевально-гимнастический комплекс Плейстик
Мастер-класс от Чемпиона Европы 2010,2012г.г. и Чемпиона Мира 2013г.
Участники этого танца - люди в возрасте от 68 до 84 лет