DAY$, 20.11.2017, 06:07
 МЕНЮ САЙТА
КАЛЕНДАРЬ
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

МОИ КОНТАКТЫ
тел. +7-999-037-96-11

e-mail:yugin57@mail.ru
Skype: viktor-yugin
     
Социальный клуб
СЕЗОН СЧАСТЬЯ


ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
China Taiji Rouli Qiu
Радио "Эхо Москвы"
Классический приватный университет
В.Йугин в "САМИЗДАТе"






Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0








Болит поясница. Что делать?

Остеохондроз (дорсопатия) – наиболее типичный источник боли в нижней части спины. Это выражается в уменьшении высоты межпозвонковых дисков, происходят нарушения механического баланса между структурами позвоночного столба, возникает постоянная, вполне терпимая, но периодически усиливающаяся боль в пояснице. Обследования обнаруживают дегенеративные заболевания позвоночника – остеопороз, остеоартрит, остеоартроз.

К не менее типичным проявлениям относится мышечный спазм ограничивающий подвижность определенного отдела позвоночника. При выполнении непривычной интенсивной и избыточной физической нагрузки у людей, не ведущих осмысленный активный образ жизни, возникают острые изнурительные боли. Предрасполагающий фактор – длительное статическое неправильное положение тела: за компьютером, на корточках, сильно согнувшись, во время работа в огороде. Зажатые мышцы вызывают продолжительную ноющую, периодически обостряющуюся боль в спине.

Нестабильность позвоночника – распространенное явление среди людей среднего возраста. На фоне боли в спине, усиливающейся при длительной физической нагрузке и стоянии, возникает ощущение постоянной усталости, появляется раздражение даже от одной мысли о необходимости согнуться-разогнуться, необходимости подниматься или спускаться по лестнице. Заболевание обусловлено поражением диска или межпозвоночного сустава и наиболее типично у людей с  умеренным ожирением.

Достаточно часто встречаются люди, жалующиеся на боли, как в покое, так и при ходьбе. Боль распространяется от ягодицы к стопе. Больно все время, даже лежа или сидя на "больной” ягодице. Это - синдром узкого позвоночного канала – следствие дегенеративных изменений, разрастания костных и суставных структур позвоночника, что приводит к ущемлению корешков спинномозговых нервов.

Обычно люди, дождавшись, пока боль не станет изнуряющей и невыносимой, мчатся к медикам. В поликлинике им радостно выписывают обширные простыни, убористо исписанные рецептами на «лекарства». О качестве современных лекарств здесь распространяться нет смысла, об этом сказано-пересказано, как в популярных телевизионных передачах, так и в специальной медицинской литературе. Кроме ощутимых бессмысленных трат самое большое – краткосрочное облегчение, после чего боли возобновляются лишь с большей силой.

Разумеется, всякий здравомыслящий человек осознает, что первопричиной его болей есть психическое перенапряжение. И лучшим средством для избавления служит лечебная физкультура.
Реабилитационный, рекреационный метод Плейстик, по уровню психофизического воздействия на свой организм не имеет аналогов в мире. Это обусловлено применением несложного, но оригинального инвентаря – специальных ракетки и мяча, выполнение упражнений с которыми дает потрясающий эффект по восстановлению дееспособности позвоночника и суставов.


Занятия по методу Плейстик проходят в группах с небольшим количеством участников, что обуславливает качественное усвоение базовых основ. Занятия ведутся в игровой форме, что исключает тоску и рутинность привычных тренировок. В то же время результат виден уже на первом занятии.
Избавляемся от болей играя!!!